난이도 중급!
복부를 많이 쓰기 때문에 식사 후 1시간 이후에 하시는 걸 추천드려요
허리가 아프면 허리와 엉덩이 밑에 쿠션같은 걸 깔고 하시면 좋아요!
뛰는 자세없이 땀흘릴 수 있는 홈트~
27주동안 같이 비포 앤 에프터 만들어보아요:)
운동복 정보
: 연락주세요 무나쌤
#복근 #허리라인 #복부운동
Song: Ikson - All Night
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Lights by Sappheiros https://soundcloud.com/sappheirosmusic
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http://creativecommons.org/licenses/b...
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Song: Peyruis - Balmoral (Vlog No Copyright Music)
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Relax by Peyruis https://soundcloud.com/peyruis Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/NvCDF7iUgIA
자고 일어나면 라인이 달라지는 허리라인 30분 po파워wer 루틴 / 소음없이 홈트하기 챌린지 10-3/스트레칭까지 한번에 끝내기! 뱃살 유형 | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 30 May 2019 |
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