[일주일따라하기] 평소보다 많이 먹어도 이거 한번만 하면 안심(진짜 한번만 해보고 이야기할까요 우리?) / 무소음 챌린지 15-3

힘든만큼 탄탄하고 매끄럽게 살을 빼드리는 정직한 홈트 크리에이터무나쌤의 홈 필라테스!

근력운동아니냐구요? 제 템포로 3세트 채우면요... 더 이상 근육'만'쓰는 느낌이 아닐 거신데요😏

추석 때 많이 드셨다고요? 저와 함께 라인을 지켜봐요! 찡긋

뛰는 자세없이 땀흘릴 수 있는 홈트! 27주동안 같이 비포 앤 에프터 만들어보아요:)

*자막제작 참여하러 가기 - http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...

#살빼기 #칼로리소모 #홈트

Song: Ikson - All Night
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/L1ztUM7VZDQ
Lights by Sappheiros https://soundcloud.com/sappheirosmusic
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-lbbHQbZNKg
Song: Peyruis - Balmoral (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/Qps7mj_tDxE
Relax by Peyruis https://soundcloud.com/peyruis Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/NvCDF7iUgIA

[일주일따라하기] 평소보다 많이 먹어도 이거 한번만 하면 안심(진짜 한번만 해보고 이야기할까요 우리?) / 무소음 챌린지 15-3 exercise 14.1 class 11
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